co znaczy że

[...] który spożywała. pokazała diete osobie kompetentnej, która również troche przeorganizowała jej treningi i efekt tego jest taki, że dziewczyna zrzuca teraz zapasy. dużo nie zawsze znaczy dobrze.. jak już ci dziewczyny radziły: prowadź dziennik od nowa, chociażby daj sobie te 3 miesiące. na pewno w tym czasie zostanie wychwycony twój błąd.

A może zamiast pisać że trening jest bez sensu i że powinnam robić inny, ktoś mógłby mi napisać jaki to jest ten inny trening? to co się da, staram się wykonywać na wolnych ciężarach itd. może chociaż jakaś podpowiedź dlaczego trening jest bez sensu? za małe obciążenie? za mało powtórzeń? w ogóle złe ćwiczenia? co to znaczy 'prawdziwy trening'?

A i jeszcze jedno Lukasz, ile serii mam robić wg Twojego treningu? Co to znaczy 1. + ? Że jedna seria lub więcej jak dam radę? :P Bo na siłowni robiłem tak po 3 serie każdego wg tego co pisał Morales. A powtórzeń tyle, że dwa ostatnie robię jakbym miał zaraz paść ;) Patrzcie co znalazłem w necie, coś chyba dobrego na po treningu: Batonik owsiany [...]

[...] sie rozgrywac akcje jak juz cała moja trojka (razem ze mną) stoi pod koszem przeciwnika - jak kto powinien sie ustawiac i o co tam tak na prawde chodzi. Czy ktos ma moze linki to textu, z ktorego bede mogl sie tego nauczyc, albo dokładnie mi to opisac ? btw: co to znaczy gra strefowa ? Zmieniony przez - And_Sport w dniu 2004-06-11 22:31:53

[...] zawodnicy to JDS i Cain ,no ale oni obijali w sumie samych kelnerów ,big noga przecież 2 razy obił taki wrak człowieka Mir ,Mira obił tam Brandon Vera to wiadomo co to znaczy -mir jest mega kelnerem ,nie będę wspominał już o zawodnikach z PRIDE którzy wszyscy są kelnerami, Hunt jak wiemy jest obecnie w PRIME ma jakieś tam 40 latek ,no ale [...]

24 Kwiecień - wolne 25 Kwiecień - ~8km (~4:30/km) - Rozciąganie Uwagi: Ha.. co to znaczy odżywianie...Przez dwa dni zjadłem może 10k kalorii :D i kilo tłuszczu. Nie wspominając już o tonach słodyczy. Postanowiłem w końcu "zaszaleć" i się opychałem xD a dzisiaj na treningu gały wytrzeszczone, co jest?! Heh... u siebie w lesie więc [...]

.mostek polecasz go początkującym i nie początkującym? WSZYSTKIM. Nie ma wyciskania bez mostka, jeśli nie chcesz mieć kontuzji barków. a.co to znaczy "zoptymalizować ruch wyciskania przez angażowanie tricepsów i wewnętrznej części klatki piersiowej - najsilniejszej oraz skrócenie toru ruchu" nie rozumie tego zdania,,,, A co tu rozumieć? [...]

[...] Jednak HS to nie fitness i nie GS. Jak złapiesz rytm, to tylko sykasz i prosisz serducho żeby napompowało krwi i tlenu. I dopiero jak odstawisz odważnik to czujesz co to znaczy "wahadło". Pięknie... A mniej piękne jest to, że podobno mam cierpliwie poczekać do nauki zarzutu, bo go nie umiem. Po zajęciach byłem na krótkiej konsultacji. Brat [...]

2x 50% tak wiec zeszli 8-) Otóż to :-D 3 x 50% daje 150% :-D Mam jeszcze jakieś 15 minut na wypiskę, to się poprodukuję :-) Czasami mniej znaczy więcej. Wie każdy kto próbował się najeść łyżką wazową. Dotyczy to kilku aktywności człowieka. Brak szacunku dla własnego organizmu: - nie oznacza tego, że dusza wynajmująca określone ciało odznacza się [...]

No to byłem w Lublinie. Młoda do lekarza na odczulanie, a tatuś sprawdzić na siłowni czy grawitacja działa. Działa, ale jakby mniej. To znaczy doświadczenie i trochę siły w gnatach jest. WL 5 x 5 x 100 SQ 5 x 60 5 x 90 5 x 5 x 100 3 x 110 1 x 120 MC 5 x 100 5 x 120 5 x 130 5 x 140 5 x 150 Najbardziej kuleje przysiad. Ciężar nie jest problemem. [...]

[...] Spróbuję się rozruszać bez masakrowania i pogarszania sprawy. Obstawiam złą rozgrzewkę. Wszystko co powyżej napisałem może się zmienić. :-D Właśnie wyczytałem, że bufor 24h wystarcza. Wczoraj zjadłem pół talerza ryżu 1h przed treningiem. Cały czas ziewałem i nie było energii. To znaczy była, ale taka jakaś nędzna. Wolę smalec z rodzynkami.

[...] to robić i robią bardzo dobrze. A tak w ogóle, to żeby ich porównać, musiałbym mieć wyższe kwalifikacje od nich (a nie mam). Więc nawet nie śmiem tego robić. 2.Co wg Ciebie znaczy "lepszy w KM"? Poza tym porównanie trochę nie na miejscu ze wzgldu na dysproporcje w warunkach fizycznych A tak w ogóle, to może przeniesiemy się z tą [...]

[...] niesie ze sobą ten sport przekonała mnie do takiego a nie innego wyboru.,Czy ciebie przekonała?!Nie wiem,nie wiem w ogóle czym jest dla ciebie kulturystyka i ile dla ciebie znaczy.,Jeżeli znaczy tyle co dla mnie,to po prostu zostań przy tym i delektuj się korzyściami które z niej płyną ,jeżeli jest czymś zupełnie innym,to chyba wybierzesz to [...]

[...] kolejnych chociażby na minimalnym ciężarze co do ćwiczeń których nie wiesz jak wykonać, od czego jest internet i youtube? wpisujesz nazwę ćwiczenia i masz mnóstwo filmów co do pompek na poręczach, przy fazie pozytywnej wyskocz nogami a negatywną rób jak najwolniej co do niemieszczenia jedzenia, zobaczysz co to znaczy nie mieścić jedzenia na masie

[...] śniadanie buła z szynką i z serem i trochę więcej nabiału no i raz mega ochota na leżącą na stole drożdżówkę nie tknęłam ale już dawno nie miałam ochoty na nic śmieciowego, znaczy się wracam do normalności TRENINGI: 25lipca - bieg 11km -tempo11/h 26lipca -klata/barki/triceps 1)wyciskanie łotkowe hantli(ławka pozioma)4x8-10 2)wyciskanie hantli [...]

Mauricio Rua (BRA) - Jon Jones (USA) 2,50 1,45 Kursy u bukow wyraznie wskazuja na Bonesa... Mimo to mam nadzieje, ze Rua pokaze co to znaczy oldschool. Ahh teskni mi sie za Pride i zasadami tam panujacymi.

[...] Trzydziestego pierwszego rege i dużo izotoniku. Z tych mocnych bo słaby źle mi na głowę robi %-) Zrzutu brak. Pierwszy dzień stycznia, znaczy się wczoraj. Dzień mocnych postanowień. Postanowiłem rzucić fajki, bo paczka dziennie to zdecydowanie za dużo. Również węgle postanowiłem rzucić bo strasznie wodę [...]

[...] chłodzenie i co tam jeszcze nie pyknąć mogło. Koniec końców, po godzinie byłem dobrze wysmażony ze średnią trochę poniżej 300. Niedziela - pakowanie i ... opróżnianie szkła znaczy rege przez duże "P" Za wiele jak widać się na treningach nie wymęczyłem. /SFD/2020/12/16/2ef96e58574a49ff8d7246d97197efb8.jpg [...]

[...] 000 głosów poparcia. Pewne pomysłu z ogólnego planu "zero tolerancji" byłyby dobre, ale tylko PEWNE - całość jest poronioną ideą. Podsumowując - Chciałem tylko zaznaczyć, że poza pisaniem co byłoby dobre, można PRÓBOWAĆ wprowadzić takowe ustawy w życie (co nie znaczy, tak jak Pine napisał, że to łatwe i proste) P.S. Jednakże- to nie [...]

Gwid ty ważyłeś kiedyś 112 kg }:-( nie wierzę ;-). Co to znaczy "większość z ww. wypowiadających" ? chodzi o to że na forum na 5-6 osób zostaje jedna konkretna która dopina celu. reszta kończy swoją przygodę z nami na fantazjach o budowie domowej siłowni, albo o tym że za 2 miesiące przebiegnie maraton. No tu masz rację. Nawet zauważyłem że 2 [...]